Lai arī vasara rit pilnā sparā un skolēni jau sākuši baudīt atpūtu, daudziem vecākiem paliek aktuāls jautājums – kā aizpildīt bērnu brīvo laiku divos atlikušajos brīvlaika mēnešos. Klīniskais psihologs Jānis Lapa skaidro, kā plānot bērna aktivitātes, lai brīvlaiks tiktu pavadīts patīkami un lietderīgi, kā arī palīdzētu viņam smelties spēkus pirms jaunā mācību gada.
“Vecākiem noteikti būtu vērts pielāgot atpūtas režīmu bērna personībai – ja bērns ir klusāks un mierīgāks, viņam būtu jāparedz vairāk laika vienatnē. Ja skaļš un dauzonīgs – jāieplāno pēc iespējas vairāk laika aktivitātēm brīvā dabā kopā ar citiem vienaudžiem,” stāsta Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra klīniskais psihologs Jānis Lapa.
Trīs svarīgākās lietas, kuras ievērot vasaras brīvlaikā:
Brīvlaika režīms - arī brīvlaikā bērnam ir nepieciešams pastāvīgs režīms, bet tas var būt nedaudz brīvāks
Aktīvā atpūta - svarīgi ļaut bērnam pavadīt laiku aktīvi un ārpus viedierīcēm, šī laika pavadīšanas veidu pielāgojot bērna personalitātei
Prasmju atsvaidzināšana brīvlaikā - īpaši mazākie bērni pa vasaru var aizmirst iegūtās zināšanas, tāpēc ir svarīgi tās jau laicīgi pirms rudens sākt atsvaidzināt, lai uzsākot jauno mācību gadu, šis pārejas process būtu pēc iespējas vienkāršāks
Pilno rakstu un visus padomus var izlasīt šeit.